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Cómo hacer inhalaciones caseras

inhalaciones casera con vapor de agua

Inhalaciones caseras con vapor de agua

En el caso de congestión nasal siempre se ha recurrido a los vahos descongestionantes o inhalaciones en casa para ayudar a abrir las vías respiratorias. En el caso de que no tengas un humidificador en casa (preferiblemente uno al que le puedas añadir una esencia descongestionante), aquí te explicamos paso a paso cómo hacerlo.

  • Prepara una toalla grande y hojas de eucalipto o esencia de eucalipto o de romero
  • Pon una olla grande con agua a hervir
  • Cuando esté hirviendo, retírala del fuego y ponla sobre una mesa, protegiendo previamente la superficie
  • Añade la esencia de eucalipto o similar
  • Acércate a la olla, poniendo cuidado de no quemarte, y respira el vapor mezclado con el eucalipto
  • Ponte por encima la toalla grande para que el vapor no se pierda y se mantenga para que tú lo inhales
  • Mantente ahí hasta que el agua de la olla deje de emanar vapor

Al inspirar el vapor con la esencia notarás una mejoría a la hora de respirar. En el caso de que la congestión nasal sea alérgica, en ocasiones puede ayudar un aire más fresco y ligero, sobre todo si la reacción es a un alérgeno que se encuentre en el interior.

Recuerda que si estás enfermo debes ir al médico y no tratarte solo en casa.

Esencias descongestionantes

Como sabrás algunas esencias y olores son más favorables para algunas afecciones u otras. A continuación te mostramos algunas aceites esenciales que combinados con un humidificador o difusor de aromas pueden ayudarte a aliviar la congestión nasal y respirar mejor.

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